Antecedentes

O que todos devem saber

Qualquer pessoa que come regularmente fruta e vegetais, bem como uma porção de peixe de vez em quando, fornece assim ao seu corpo quase todas as vitaminas de que necessita em quantidades suficientes - excepto a vitamina D. A ingestão da quantidade necessária de vitamina K através dos alimentos é possível, mas depende dos detalhes da dieta: Aqueles que comem muitos brócolos, couve ou salsa recebem vitamina K suficiente. Aqueles que evitam tais variedades de vegetais podem ser deficientes em vitamina K.

A vitamina D é biologicamente activa no corpo humano na variedade D3 e a vitamina K como K2 na forma MK-7.

A nossa pele produz vitamina D quando exposta à luz solar directa. No entanto, um excesso de luz solar directa aumenta o risco de cancro de pele. Na Europa, muitas pessoas sofrem de deficiência de vitamina D. As consequências incluem um sistema imunitário enfraquecido, um aumento do risco de cancro, fadiga e depressão. O Instituto Robert Koch alemão explica assim as razões para a deficiência de vitamina D de muitos europeus:

"Os baixos níveis de vitamina D nas latitudes locais são principalmente causados por uma baixa formação endógena de vitamina D (auto-síntese). A auto-síntese requer radiação UV-B com um comprimento de onda de 290 nm a 315 nm, que só está presente durante todo o ano em regiões abaixo do 35º grau de latitude. Em latitudes mais elevadas, a intensidade e duração da radiação suficiente diminui e a formação de vitamina D torna-se dependente da estação do ano. Este é também o caso na Alemanha, que se situa entre os 47º e 55º graus de latitude. Aqui, a formação do próprio corpo só é possível por volta de Março a Outubro, quando as pessoas passam tempo ao ar livre. Durante este período, para além de satisfazer necessidades agudas, o corpo pode também constituir reservas de vitamina D em gordura e tecido muscular, que pode aproveitar durante os meses de Inverno.

No entanto, a acumulação de reservas suficientes pode ser dificultada por vários factores externos e individuais, para que possam ocorrer níveis baixos de vitamina D, especialmente na estação escura.

Entre os factores externos encontram-se as condições climáticas. Por exemplo, a radiação UV-B pode ser reduzida em mais de 90% mesmo nos meses de Verão, devido a condições meteorológicas desfavoráveis, tais como uma forte cobertura de nuvens. Além disso, a altitude, a duração da luz solar, o teor de ozono do ar e a poluição atmosférica também desempenham um papel.

Os factores individuais incluem a idade, cor da pele e peso corporal, bem como a influência dos estilos de vida modernos. Em particular, a diminuição constante das actividades ao ar livre e o aumento da estadia dentro de casa (por exemplo, devido ao trabalho no escritório ou a mudanças no comportamento nos tempos livres) devem ser aqui mencionados. O respectivo comportamento de protecção solar, bem como certos hábitos de vestuário, por exemplo a cobertura completa do corpo por razões culturais ou religiosas, também têm influência.

Além disso, um fornecimento suficiente de vitamina D ao corpo humano com a ajuda de alimentos é difícil, porque apenas alguns alimentos contêm quantidades apreciáveis de vitamina D (por exemplo, peixe do mar gordo, certas miudezas, cogumelos comestíveis, ovos), que são consumidos na Alemanha apenas raramente ou em pequenas quantidades".

O seu corpo precisa de vitamina K em quantidades adequadas, porque:

# a vitamina K contribui para uma coagulação normal do sangue.
# a vitamina K contribui para a manutenção de ossos normais.


O seu corpo precisa de vitamina D porque a vitamina D:

# contribui para o funcionamento normal do sistema imunitário.
# contribui para a manutenção de ossos normais.
# contribui para a manutenção da função muscular normal.
# contribui para a manutenção dos dentes normais.
# tem uma função na divisão celular.
# contribui para uma absorção/utilização normal do cálcio e do fósforo.
# contribui para os níveis normais de cálcio no sangue.
# ajuda a reduzir o risco de quedas devido à instabilidade postural e fraqueza muscular.


A vitamina D é especialmente importante para as crianças porque a vitamina D:

# é necessário para o crescimento e desenvolvimento saudável dos ossos das crianças.
# contribui para o funcionamento normal do sistema imunitário em crianças.


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É geralmente inofensivo, mas também inútil, tomar mais de uma cápsula de Elite Vitamina K2+D3 por semana. O corpo humano não necessita de mais vitamina D por semana do que a contida numa cápsula de Elite Vitamina K2+D3. A vitamina K é fornecida ao corpo através da cápsula como suplemento da dieta numa dose suficientemente elevada para tornar a sua deficiência muito improvável.

Se estiver sob tratamento médico e tomar medicação regularmente, consulte o seu médico antes de tomar Elite Vitamina K2+D3, pois pode interagir com medicamentos anticoagulantes.      

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